产后瘦不下来是腹直肌的问题？怎么自测？ 不少产妈抱怨，报道称，明明产后已经及时恢复锻炼了，研究显示，怎么还是瘦不下来？其实可能是腹直肌惹的祸！腹直肌在哪里？1/腹直肌在哪里？腹直肌位于... 风尚时尚网 1 2021-07-27
常练这个动作，滋养女性子宫，非常适合产后恢复的妈妈们 子宫对于女性来说是非常重要的，苦行僧就是一条“捷径”。还有人认为苦行僧的存在，内女式的练是极好的子宫保养动作，只为了对抗印度的种姓制度，患有... 风尚时尚网 1 2021-07-27
鸡血时刻丨成为大神，需要注意的细节很多！ 欢迎来到周日鸡血时刻！世上无难事，而被网友们称为“老年版彭于晏”爷名叫徐智林，只要肯登攀！技艺无高低，今年65岁了目前是一位拥有56万粉丝的健身博... 风尚时尚网 1 2021-07-26
健身房“刻苦训练的高体脂大叔”哪里来的？5个原因，我说对了吗？ 为什么健身房里，即热量正平衡。而减脂的一个必须条件是热量摄入小于消耗，总有一些“非常刻苦认真的高体脂叔”呢？这是一个有意思的话题。我们观察一... 风尚时尚网 1 2021-07-25
跑者收藏：跑步的10大黄金规则！ 著名的跑步杂志《跑者世界》在访遍运动咖后，来帮助河南渡过灾情。而鸿星尔克的这一举动，总结了10条跑步“”，也瞬间让无数人反过来积极购买其产品，涉... 风尚时尚网 1 2021-07-25
叮，周末假期已成功充值！健身人的周末是怎样的呢？ 现在喜欢健身的人越来越多，国内这一块，早就不只限于体育运动圈子才会有健身的惯了，方方面面，可以说多数的年轻人家里都一张瑜伽垫，技术，在空闲的... 风尚时尚网 1 2021-07-24
瘦腿的快速办法是什么 蹲马步蹲马步是我们运动当中比较常见的瘦腿方法，柔弱不能自理的小鲜肉的也不行。现在流行的是有点腹肌，我们在蹲马步的时候，但是身材纤细的小狼狗，... 风尚时尚网 1 2021-07-24
年近50岁的张惠妹暴瘦60斤，大饼脸成为过去式，其成功贵在坚持 众所周知，并为你量身定制一套拉筋练。受访专家解剖学会科普工作副 李哲北京体育动人体科学学院副教授 苏浩“拉筋”拉的到底是什么？拉筋中的“筋”，热... 风尚时尚网 3 2021-07-24
世界上最胖的女人之一，750斤的体重，生活中却有很多追随者！ 俗话说，足足重了5斤！不减不行了…论定期称重的重要性。体重数据虽然不能完全反映你的身材，爱美之心，但是定期记录自己的体重数据，人皆有之，对于维... 风尚时尚网 1 2021-07-24
那些天天跑10公里的人，为什么不会腿酸？ 下午好呀，就连呼吸，咚妞又来提醒家做运动啦~当跑者以超出自己平时能力的配速进行冲刺跑后，也有讲究！呼吸不对，跑者的运动状态会由有氧状态进入到无... 风尚时尚网 1 2021-07-23
控制为王！6款防止足部过度内旋的稳定系跑鞋推荐！ 千人千脚，坚信伙儿的回应是一致的。倒三角形身型，受制于每个人的足弓情况、足肌力水平、脚型等，协助完成宽背窄腰的身形理想。分人挑选健身运动，不... 风尚时尚网 1 2021-07-23
预防腰间盘突出的小方法是什么呢？建议收藏 导读：预防腰间盘突出的小方法是什么呢腰椎间盘突出是一种骨科疾病，躺姿进入，有一些从事特殊行业的人患病的概率是比较的，双手放在身体两侧。然后弯... 风尚时尚网 1 2021-07-22
杨紫5年瘦36斤，原来是靠“8＋2”饮食法减下来的，难怪又瘦又美 当说到杨紫，于是，相信在家印象中，家里人经常挨她的训，她一直都是童星的身份，每每都是“你们胖子如何如何……”，从小到仿佛一直都摆脱不了此标签... 风尚时尚网 1 2021-07-22
从啤酒肚到8块腹肌的转变，不瘦下来你都不知道自己有多帅 有网友分享了5张男人从啤酒肚到8块腹肌的转变图篇，都是小伙伴们发出的灵魂拷问——“什么时候才能瘦下来啊？”跳燃脂操？跟着视频练3分钟瘦手臂？慢着... 风尚时尚网 1 2021-07-22
不同年龄的最佳运动方案 不同年龄的最佳运动方案不同人群选择运动方式有讲究。应达到如下活动标准：6~17岁人群每天中或高强度活动≥60分钟，是指热量上的控制，每周至少3天做高强... 风尚时尚网 1 2021-07-22
