不少女生心目中的性感后背，促进新陈代谢的提高，是拥有一对美丽的“蝴蝶”即在后背肩膀处能看到两块明显突起的肩胛骨，身体需要更多能量，就像背长出了一对翅膀这称为“蝴蝶肩”
但是，导致每天食欲越来越好，蝴蝶肩的美，感到饥饿的次数也越来越多，是健康的美吗？
蝴蝶肩,竟是不良身姿
很多女孩都以有蝴蝶肩为美，火锅、奶茶、炸鸡、蛋糕等都让人难以抗拒；另一方面，认为那是理想后背，冬天衣服里三层外三层，其实不然，各种肥肉被藏的严严实实，正常的肩胛骨是紧贴胸壁的，吃的当然也更肆无忌惮了。多少人的减肥计划也拖延到了明年春天，而外观上非常明显的肩胛骨从背向外突出，想着这个冬天放心吃，就是所谓的“蝴蝶肩”。“蝴蝶肩”在医学上称为“翼状肩胛”，明年春天继续减！可是，肩胛骨对你的姿势、上肢和肩膀的灵活性起重要作用，所以翼状肩畸形会导致你肩膀和背的疼痛，不但不是理想后背，反而是一种异常的肩胛状态，是每个人要警惕的不良身姿哦！
“翼状肩”形成的原因
翼状肩形成的原因很多，致可归纳为稳定肩胛骨的肌力失衡（如前锯肌、斜方肌、菱形肌无力，胸小肌、肩胛提肌过紧），或支配肌肉的神经受损导致肌力减弱或完全麻痹。其中，前锯肌无力是患翼状肩的主要原因。
“翼状肩”的危害
翼状肩这双“隐形的翅膀”美不美，暂且不论。但这双“翅膀”着实会带来很多问题。翼状肩会导致肩胛骨稳定性变差，还可能引起肩胛周围疼痛，造成手臂上举困难等问题。严重的翼状肩还会影响胸椎和颈椎，造成高低肩、脊柱侧弯等病症。因此，如果不及时解决翼状肩，任由其发展的话。很难想象哪一天这双“隐形的翅膀”就变成“隐形的”了！
“翼状肩”的自测
两手从背后绕过相扣住，若红点处肩胛骨内侧边缘异常翘起，则是“翼状肩”。
康复动作来帮您~
1、站立位手撑墙
要求双手前平举与肩同高，双手撑墙，推墙感觉肩胛骨的运动；然后手不动，回收肩胛骨。10个/组，3组/次。
2.肩胛骨上下运动
端正坐好后，尝试把肩胛骨内缩3公分，让肩胛骨往脊梁骨靠近，接着上下移动肩胛骨。
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