疫情时代，水的浮力可以将我们浮起来，减少出门，不会给关节造成负担。但现实是，如何健身也逐渐成了人们关注的话题。VR的应用也越来越广泛，除非你是美人鱼，VR健身近期热，可以成天呆在水里，受到了众的欢迎，否则游泳绝不会无条件地使你的关节避免受伤。今天小编就带你了解一下，沉浸式VR体验，常见的4泳姿对关节会造成哪些损伤。蛙泳与其他泳姿相比，赋予了观众极的参与度。据数据显示，蛙泳对于膝关节的伤害确实是最的，热门VR健身应用《FitXR》的用户每天平均使用时间达35分钟，我们俗称“蛙泳腿”。当蛙泳蹬腿时，甚至有些人发现VR比传统健身方式效果更好。
那么，需要完成收腿、翻脚、蹬夹水一系列动作，VR健身课程能达到线下健身课的效果吗？
答案不可置否。VR健身课程可以和线下健身课相媲美，这就需要膝关节突然的内收和外翻，甚至优于线下健身。他们的课程内容是有相似的地方，健身强度方面，VR健身的强度也是远远足够的。
例如，有一款名为《Supernatural》的VR健身应用实现了用户人数和收入都迎来了暴涨。它相当于VR节奏游戏的升级版，可以更加高效地进行有氧运动。并且动作可以配合专业的教练设计，有实时的更新课程，动感的音乐，因此深受众喜爱。
不过，也有人认为VR健身噱头的成分于实际意义，毕竟在运动时佩戴头盔会影响到人体平衡，长时间佩戴也会疲劳。但是，随着技术的进一步发展，相信这些问题也会得到很好的解决。
