常情况下，因为我们如果能够进行有规律的拉伸的话，对于成年人而言，我们能够避免很多运动带来的损伤，是否去运动往往会伴随着一定的目的性，而且能改帮助我们改善健康状况。不过也有一些问题存在，比如想要通过运动的方式减重或者是塑形，那就是我们拉伸的时候囡过于勉强、动作过快或者是进行外施压，比如想要通过运动的方法获得健康，都是很容易去误伤我们的身体的。有很多拉伸的误区等待我们去了解，当然，看看你知道多少？一、疼痛感≠拉伸感很多人以为和酸痛感一样，还有一分朋友运动是因为他们喜欢。那么，我们进行健身的时候，反过来说，身体酸爽就说明我们的训练达到了锻炼肌肉的目的，对于坚持运动的朋友而言，拉伸也是一样需要有疼痛的感觉才是真的拉伸到位了。其实这是错误的观念。我们要相信自己的感觉，他们的身材就一定不会很差，其实我们进行拉伸的目的是放松，同时他们的健康状态也相对较好。
而且经常运动的人能够感受到好处：让人精力充沛、改善睡眠质量，提高心肺功能、燃烧脂肪，保持体重、增强抵抗力、释放情绪压力。但是不同的人需要的运动锻炼也不尽相同，到底哪一项运动才适合自己呢？其实，运动也是分年龄段的，不同年龄的人，适合的运动也不同，选对合适的运动项目，才能获得最的好处。
此外运动的好坏还跟我们选择的运动锻炼器材有关，不同的运动健身器材，对于锻炼我们的身体的效果都各不相同，有的能锻炼你的肌肉力量有的能锻炼你的躯体柔韧度，还有的训练班的身形等。
很多人因为工作的原因久坐，时间一长导致身体开始慢慢“变圆”，于是家开始注重锻炼和运动，特别是跑步更是成为不少人的首选运动。可是运动锻炼也存在一个很严重的问题，那就是没有专人指导很容易导致练不出结果，甚至是损伤身体。
所以这个时候如果能够有一款合适的健身器材产品，既能够帮助我们锻炼还能帮我们进行专业的指导锻炼，那就太好了！而我就是办公室的一员，因为工作原因一本上要坐10来个小时，很快身材就严重走样，于是为了恢复好身材我开始运动健身。
不过因为在户外运动很受环境影响，有的时候交通情况还差，很不方便。去健身房的话又没有时间，而且私教费还很贵一般人承受不起。于是在看了众多测评以及个人使用体验后，我迷上了一个国货健身科技品牌——麦瑞克！
为什么这么喜欢它呢？主要还是麦瑞克的实力强，作为首个专注于家庭健身燃脂的国民品牌，在健身运动行业深深耕已久，不但产品性能强还有专业的健身运动指导课程，对于一些初出茅庐的健身小白来说帮助非常，不仅上手快，燃脂效率更佳。
麦瑞克主打健身产品的智能科技性，能让你在家中也可以正确且专业的运动健身，麦瑞克超燃脂技术主要通过健身器材，利用高强度间歇运动原理将燃脂教练的直播课程与机器实时联动，实现“一键双倍燃脂”。因为提出了MERIT 超燃脂技术，而在行业引起热议，更是靠着这项黑科技技术在双十一首日战报上拿下双平台（天猫、京东）的双料冠军，让人不禁感叹健身王者实力依旧。
麦瑞克吸引我的就是MERIT 超燃脂技术，不得不说作为第一个提出超燃脂概念的品牌确实厉害。它的智能化的运动科技让你无时无刻都在享受健身带来的乐趣，可以做到15分钟急速燃脂，对于忙于工作的人群来说简直是福音。
而且麦瑞克健身器材相较普通健身器械，燃脂效率翻倍。最重要的是麦瑞克可以AI定制私人减脂方案，这种方式可以让你不再盲目地自我训燃脂课程，而是通过真实数据实时感受身体在运动是的细微变化！即使是健身小白也可以根据燃脂课程结合等多种训练模式和科学的急速燃脂方案，帮助实现快速燃脂！
而且更厉害的是麦瑞克把很多专业科学训练方式嵌入到“MERIT APP”这款软件中，再将超燃脂直播课程和麦瑞克旗下的产品联动合作，利用软硬件的交互将，超燃脂技术发挥到极致。相当于你使用麦瑞克产品就能无缝匹配一个私人健身教练在身边指导。
有了专业的直播课程指导和专业私教的教，自然能让运动健身更高效，才能让我们更快地练出完美的好身材！如此智能化的健身技术让我们的减脂变得更加轻松，如果说你也在困惑是否该行动起来的时候，那么我建议你必须抓紧。
这次双十一期间麦瑞克超燃脂产品都有很的优惠购福利，而且目前还发起了“超燃脂挑战赛”，只要使用旗下产品就能参与活动中，瓜分豪华奖。这样既能够减肥还能赚奖的活动，谁能够错过呢？赶紧去疯狂消费一波吧！
