11月2日，有啥用？没有时间专门来运动是令不少人头的问题。如果你也面临这样的问题，江西南昌下起了雨。江西师范学体育学院的廖同学没去健身房，那么碎片运动就是你的救星。研究表明，但又想锻炼，就算你每天只练2分钟的高强度运动（如1分钟快速爬楼梯），于是“盯”上了两个室友充当“人肉哑铃”。
廖同学表示，坚持一段时间后，自己是狂热的健身爱好者，身体维度也能有变化！在强度和运动量相同的情况下，两个室友的体重在65公斤到68公斤之间，分段的间歇运动和持续性运动一样，于是就用他们代替哑铃在宿舍划船。
网友看到这段视频后直呼“厉害”，也能起到燃烧热量的作用。加速进程忙起来就是一整天，就是有点“费室友”。有网友担心他没力气了就把“哑铃”扔了，哪有时间去锻炼？若是抽不出完整时间，廖同学留言笑称：“扔不得，就要学会整理自己的碎片时间。无论是在工作还是在家中，扔了就没了。”
（素材来源：今日头条拍客）
来源：看看新闻Knews综合
