健身战“疫” 跟我练
快快练起来吧~
第一式：两手托天理三焦
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第二式：左右开弓似射雕
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第三式：调理脾胃须单举
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第四式：五劳七伤往后瞧
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第五式：摇头摆尾去心火
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第六式：两手攀足固肾腰
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第七式：攒拳怒目增气力
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第八式：背后七颠百病消
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八式集合，各组别分别完成10个障碍（2.5公里）、13个障碍（4.5公里）。赛道障碍包括飞跃阻挡、穿越沼泽、峭壁 攀越、泰山之臂、蛰伏前行、构筑防线、穿山越岭、涅槃烈火等。当选手不能成功攻克某道障碍时需要接受惩罚，简单有用
果断学起来！
