当说起减肥这个话题，看过一系列的视频。总是惊叹于瑜伽人的气质以及柔韧度，可以说是女人们她们都会在之间然后聊天提到的一个事情了，幻想着自己哪天也是变成那个样子终于，可以说，你怀着强烈的期待与好奇说服自己走进了这座神秘的宫殿然而，每个女人她们都是特别不希望自己变得非常的胖，你的瑜伽“第一次”并不像你想象中那么奇妙也不像别人说的那样让你舒服、愉快总结起来只有一个字：疼....你收获了前所未有的疼痛一节瑜伽课下来，也都是用尽了很多的方法让自己进行减肥。可是呢，脑袋都是疼的更别提身上有多疼了这酸爽，很多人，难以置信！看着别的学员跟随着老师的引领熟练地做着看似简单的体式而自己却怎么都做不到身体僵硬的像块石头，他们也都是没有达到一个减肥的效果。
尤其是对于很多肥胖的人群的，欲哭无泪...有了第一次的接触后，也都是对于他们自身的一个健康也有了一定非常不好的影响。所以说像是女人他们很多在运动或者是节食这样的方式让自己瘦下来的时候呢，一分人放弃了....他们的回答就是，可是却都是没有好的效果。它是天然的“泻药”，刚练瑜伽不但解除不了压力和身体的疼痛，早起空腹喝一杯，练完之后全身都有点不舒服，排出黑臭宿便，甩掉肚腩。
蜂蜜，家也都是知道蜂蜜也都是一种非常有天然的一个食物，而对于他们也都是非常的润肠，通过肠胃进行一定的蠕动，所以说也都是家称之为的一个天然泻药哦。很多人都会觉得蜂蜜比较的甜，其实蜂蜜它的热量也都是很低的，所以说在早上的时候空腹的时间，然后喝一杯蜂蜜水，也都能够排出来像是我们整晚的一个毒素，也都能够让自己的体重慢慢的就降下来了。
海带，其实对海带很多人都是特别不喜欢吃的，而且也都是让家觉得味道不是特别的好闻，可是呢，他却都是一种非常好的刮油食物，其实对很多人在减肥的时候呢都会控制到自己的一个饮食上的量。可是，对于很多人都会把自己饿得非常的难受，而海带在里面有一些非常丰富的膳食纤维，可以说给人一种饱腹的感觉，所以说，对于他的一个效果也都会让人的一个新陈代谢加快速度，也可以让自己的体重就慢慢的降下来了。
火龙果，其实对很多人也都是比较喜欢吃水果的。他们的也都是特别的喜欢吃火龙果，因为火龙果它的一个热量都是非常的低，尤其是当你吃很多的时候呢，他也都是不会让自己变胖的。而对它里面的也都有一些比较多的膳食纤维，可以让我们的肠胃进行一定的蠕动，尤其是也都能够帮助我们进行排毒，所以说它也就是一种非常好的天然泻药了，能够让我们成功的。
