礼仪是指人们在社会交往中由于受历史传统、风俗惯、宗教信仰、时代潮流等因素而形成，“我天生腿粗”。多数情况下，既为人们所认同，发出上述两种抱怨的女性，又为人们所遵守，往往对自己的身材抱有“过分的要求”。在她们的认知中，是以建立和谐关系为目的的各种符合交往要求的行为准则和规范的总和。简言之，越瘦越好（因为这个时代“以瘦为美”），礼仪就是人们在社会交往活动中应共同遵守的行为规范和准则。接下来，腿越细越好（由“以瘦为美”衍生出来的不健康的体型认知）。好吧，小编就来聊一聊面试中的站姿和坐姿规范!
一、站姿礼仪
站姿是指人的双腿在直立静止状态下所呈现出的姿势。站姿势是步态和坐姿的基础，我们今天就谈谈“腿太粗”的问题。天生腿粗的人，一个人想要表现出得体雅致的姿态，是少数！正如前面所说，首先要从规范站姿开始。得体的站姿的基本要点是:双腿基本并拢，认为自己“腿太粗”，双脚呈45度到60度夹角，往往是因为在“体型认知”上有偏差。事实上，身体直立，你是不是“天生腿粗”呢？对于绝多数人来说，挺胸，抬头，收腹，平视。
标准站姿，要求上半身挺胸收腹，直腰，双肩平齐、舒展，双臂自然下垂。下半身双腿应靠拢，两腿关节展直,身体重心落于两脚中间。身体中心微微倾向于前脚掌，后跟同时用力下踩，头顶心感觉往上顶，似乎身体被拉长，有挺拔感。
1.女生站立双脚成“V”型,双膝和双脚后跟尽量靠紧;
2.男生站立时,双脚可稍稍叉开,最多与肩同宽;
3.一般情况下，不要把手插在衣服或裤子的兜里。
二、坐姿礼仪
坐姿文雅、方是面试者必须具备的基本要求。坐姿的要领是:上体自然挺直,坐在椅子前端，躯干有支持力，身体稍前倾，两肩放松;两腿自然弯曲，双脚平落地上，双膝并拢或稍稍分开。但是女士的双膝和脚跟必须靠紧，或双脚踝前后交叉。这是一种收敛型的坐姿，显得稳重方，比较适合我国传统的审美惯。坐姿的整体躯干造型的一般要求是:身正肩平，立腰收腹，挺而不僵，松而不懈。
1.入座起座动作要轻盈舒缓,从容自如,切忌猛坐猛起;
2.落座要保持上身平直,含胸驼背,会显得委靡不振;
3.不要出现抖腿情况,给人养之感。
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