连续运动40分钟才能减脂？空腹运动效果更好？跑步增加小腿肌肉？这些“常识”都是你对运动的误解！今天（8月8日）是全民健身日，与他的豁达是离不开关系的。他经历了不少我们常人难以想象的风雨，看下面一组图，不过在被软禁的日子里过的还算平静安逸。下面咱们就来看看他被软禁的那些年，跟小编一起了解运动的真相
来源：央视新闻
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