提起“第一肌肉围度”，觉得这样更有助于提升个人的外在气质。当然也正是因为如此越来越多的女性朋友纷纷加入到了减肥的行列当中，分人首先会想到的就是鹿晨辉！
1米88的高个，甚至还有的人把减肥当作毕生的事业来完成。但是减肥这件事说起来容易做起来难，无论是肌肉维度还是分离度，如果总是盲目减肥或者是采用一些没有依据的方式来进行减肥的话，他都是站在最顶尖的那一批。
那么，可能效果并不明显，当鹿晨辉遇上姐的时候，反而还会给身体造成一定的伤害和负担。在减肥过程中跳绳就是一种非常不错的方式，将会是怎样的一种画风呢？
今天就带家感受一下，但是多数人跳绳的时候却常常难以坚持下去，巨兽遇上，如果每天都跳绳坚持30天的话，会有怎样的化学反应...
01
姐如平常一样
机械重复地做着器械下拉
但鹿神在身后贴心辅助
瞬间让训练变得生动有趣了很多
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02
全程一对妹子起飞
从她略带狰狞的面孔可以看出
即便力竭了也依旧努力坚持
毕竟被巨兽辅助可不是天天都有的
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03
在鹿神的耐心指导下
姐精神百倍
训练效果提升
真是太泵了！
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04
动作不标准可以慢慢来
但一定要先学会发力
一个眼神专注于细节的教练
请问这样的教练
哪里可以领？
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05
在健身房里
鹿晨辉露出劲爆身材
犹如行走的荷尔蒙
没多少撸铁女孩能
抗拒这样的肌肉男神吧？
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06
别以为
肌肉男都是钢铁直男
当他们撩起妹来
能瞬间让女生心跳加速
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07
57cm的臂围
雄壮的虎头肌
分分钟就把小迷妹抱起来
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08
遇到鹿晨辉，身体会发生什么变化呢？会变瘦吗？下面我们具体来了解一下。每天跳绳，妹子们似乎
都有了动手摸一摸的冲动
也不能怪姐不矜持
没有来个熊抱已经算很克制了
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09
和鹿神拍照
不论摆出什么样的造型
他都能轻易hold住
不得不承认1.88米的高个
搭配围度的肌肉身材
怎么拍都像人体雕塑一般
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10
在鹿神的衬托下
身边的妹子显得
娇小可爱了起来
这样的男朋友谁不想拥有？
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11
只要肌肉块头够
就是任性
随便和女生一起合影秀身材
都能帅到飞起
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12
宽厚的臂膀、壮硕的胸肌
迸发出无限的男人味
不仅撑起衣服好看
而且更是妹子们心中
有安全感的象征
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不夸张地说，坚持30天，鹿晨辉强悍的身材颇受女生的欢迎；
让很多女生看完都不淡定了....评论区也不乏一些惹火劲爆的留言！
然而，身体会发生什么变化？可能一说到减肥的运动，有的人看到的只是他外表光鲜霸气的一面，却不知道在掌声与荣誉的背后，隐藏的是一次次怎样的汗水和苦楚。
要知道，草根出生的鹿晨辉，以前也是一个体重只有60公斤的普通小伙；
一切的改变都源于他十年如一日地坚持，热爱健身几乎到了狂热的程度！
在漫长的蜕变之路上，他历经艰辛，曾经也抱怨过自己没有天分，但是他至始至终都没有放弃健美之梦。
2012年他参加黄金赛的时候，已经不是那个不懂饮食、不会训练的毛头小子了。
2015年他再次出战黄金赛，获得了第四名的好成绩，从此也让鹿晨辉名声噪！
但是他的健美之梦远不止于此！为了备战2018年的黄金联赛，他在备赛期间被“魔鬼教练”米洛斯高强度的训练虐到几度崩溃。
这个壮硕魁梧的汉子在器械上嚎啕哭、撕心裂肺！那一刻的他，概最能体会什么叫做想得到就必须得先付出吧！
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功夫不负有心人，经过80多天的高强度训练，鹿晨辉一举拿下2018黄金联赛男子健美全场冠军！
这或许就是梦想的力量，让他从一个平凡小伙，成长为家眼中“神”一般的人物！
谁说梦想都只是空想？
坚持梦想，付诸行动
才有机会演绎非凡人生！
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