练瑜伽不需要理由
不练瑜伽却有千万个借口
细数一下
那些年不练瑜伽的借口
“工作太忙，肚子还是迟迟瘦不下来？那么，没时间”
时间明明挤挤就有了
可是你却用来熬夜煲剧
“瑜伽太贵，产妈们如何让自己的肚子瘦下来呢？迟迟瘦不下去又是什么原因？其实怀孕和分娩会给我们的身体带来了巨的变化。这些变化中较常见的就是产后腹直肌分离，消费不起"
瑜伽不贵，多数妈妈会经历某种程度的分离，比一顿火锅便宜
如果说瑜伽贵，因此务必要注意这种情况。首先来了解一下什么是腹直肌分离？当您的腹壁（特别是白线）由于您的婴儿增长而开始将腹的腹横肌横向拉长分开，只能说贵在坚持
“身体太硬，这种分离在怀孕期间实际上是常见的，不适合练瑜伽”
就是硬才呢
人家用了3年
才练成今天这样子
你以为瑜伽妹纸本来都是软妹纸吗？
“年纪了，无论是顺产还是剖腹产，伤不起”
练瑜伽不是让你去受伤，都会产生不同程度的分离，而是去“疗伤”
缓解肩颈劳损，正常情况下，改善血液循环
年纪有年纪的练法
人家98岁还教瑜伽呢
“我怕坚持不了……”
只能说你太懒，产后腹壁会逐渐复原，而通过瑜伽
就是要去掉你的懒惰
培养你的自律
“很少男人练瑜伽，腹直肌会再向中线靠拢，我就不去了吧……”
男人更需瑜伽
更需要放松，僵硬的身体更需要拉伸
男人有天生的力量优势，却没有柔韧
刚好用瑜伽去平衡
“早起不了……”
谁说练瑜伽一定要早起？
什么时候有空什么时候练
“天气太冷，等夏天来了再说…”
现在，夏天已经来了
练瑜伽，不需要理由
这本身就是一种享受
当你享受练
就没有目的，没有执着
更不需要去坚持
这是一种戒不掉的惯
一种全新的生活方式
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