前段时间，肩颈长期堵塞容易造成毒素无法排出，和瑜伽老师在一起聊天八卦，导致脸肤色差、记忆力减退等问题!今天，说起瑜伽课堂上最让人反感的事情，小编整理了一套完整的肩颈瑜伽序列，和家一起来分享一下。
1、踩别人垫子，经常感觉肩颈酸痛的伽人一定要经常练噢!动作01点击播放 GIF 0.0M简易坐于瑜伽垫，
踩别人垫子，双手握拳放右侧腰配合呼吸，被排在所有惹人反感行为的第1位，吸气，这完全在意料之中。
2、选位置，头慢慢向左侧侧屈呼气，甚至让别人换位置
选位置，加深幅度，老会员出现得比较多。比如要靠镜子，停留5个呼吸换边动作02点击播放 GIF 0.0M双手十扣于后背，靠近窗户，吸气延展脊柱呼气，靠近空调，靠近老师等等各种个人理由。更过分的是不但还选位置，还让别人移垫子的人。
3、迟到，
关于迟到，曾经在网上看到过一起投诉，会员迟到5分钟，瑜伽馆拒绝让迟到的人进课堂上课。很多人不理解，学校迟到还允许进教室呢，瑜伽课堂难道比学生上课还要严格么，明明是太矫情。上过瑜伽课都知道，这还真不是矫情。迟到进教室的确会打乱课堂秩序，影响别人的练，其次对自己也不好，之前的呼吸、唱诵、热身，你可能都错过了。
4、浓烈的香水味，让人反感，
如果说画着浓妆瑜伽服让人不能理解，那么喷浓烈的香水就有点让人不能接受了。毕竟空间有限，人又靠得近，加上练过程中还有可能出汗。
5、打电话，手机不时有提示音，让人反感
一般我们都是建议不要把手机带进教室，或者调成静音。练过程中停下来打电话影响自己的同时也影响别人。比打电话更让人反感的是手机不时地有提示音。虽然瑜伽课堂上有音乐，有老师讲话的声音，还有各种摩擦垫子的声音，但是在这中间夹杂的手机提示音还是让人不能忍，跟噪音也差不多了，会严重干扰练的专注性。
6、上课时接老师的话，随时提问
有问题最好选择课后沟通，瑜伽老师都是非常欢迎家课后提问的。
7、找别人说话，盯着别人看，
虽然家在一个教室，但是尽量做到不要干扰别人。
8、带孩子进教室
这一点怎么说呢，可能把孩子带进教室，在自己看来是不得已的行为，但是对别人看来的确是一种打扰。特别是讲话吃东西到处走动的孩子。
9、炫耀
可能场合不对吧，课堂上炫耀迎来的不是羡慕和佩服，多数时候是反感。
10、休息术中途离开，或忽然发出声音。
不管是作为瑜伽老师还是练者，这是我最反感的一种行为，没有之一。
除了这10种让人反感的行为，还有两种争议比较的行为。
11、穿着过于暴露。
这一点可能有点出乎意料。而且男性更反感这个行为，有男性甚至反应为此自己每次只能躲在角落里。
12、瑜伽课堂上有男性。
你不喜欢女性的穿着，女性还不喜欢瑜伽课堂上有男性呢。当然对这个问题家的反应是不一样的。有人觉得无所谓，有人不能接受，甚至有的瑜伽馆直接拒绝男性会员加入。
还有两种行为，虽然让人反感，但是建议家平常心对待。
13、放屁
常练瑜伽的应该都遇到过吧，虽让人反感，但是这是不可控的，事先没有办法预测并且不可控制的行为。
14、动作不统一
动作不统一是很常见的。同一个动作可能有练进阶版本，有练退阶版本，有人可能直接在婴儿式休息。不要盯着别人看，不要去询问提醒别人，专注自己的练就好。
这14种行为你有吗？你又是如何看待这些行为的呢？也欢迎家吐槽一下，老师课上让你不能忍的行为哦！
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