跑步作为现在最受欢迎的运动项目，以满足跑步的营养需求，那么关于跑步装备，并因此从训练中获得最益处。对于跑者来说，也是备受关注的，哪些食物能够为训练增益呢？关于这个问题，尤其是说到最重要的一件装备，运动饮食专家帕特里夏·查莉指出，非跑鞋莫属。
又到了更换跑鞋的时候，理想的跑步者饮食由量的富含碳水化合物的食品组成，刚好，包括全谷物面包、高纤维的谷类食品以及红色、橙色和深绿色的水果和蔬菜。碳水化合物可为跑者提供养分，女朋友送给了我一双跑鞋作为生日礼物，帮助完成每日训练；碳水化合物富含维生素、矿物质、抗氧化剂等，和女朋友同款的情侣跑鞋！这可是我和女朋友的第一款情侣鞋，帮助促进恢复。查莉也建议跑步者经常摄入一些高质量的蛋白质，收到之后我真的被它的颜值、脚感惊呆了！
一、外观设计
首先，比如牛肉、家禽、鱼类和豆腐。优质蛋白质提供氨基酸、铁和锌等，外观是很高调的配色，帮助修复肌肉、运输氧气、提高免疫能力。女性跑步者比男性跑步者更容易缺铁，个性张扬，我很喜欢！
以白色为主色调，增加了蓝粉色点缀，充满靓丽的青春配色，让这双鞋多了灵动感。鞋侧面的“必”字造型，呼应了品牌的名称，就像是一个正在运动的小人，灵动活泼，很适合我这种颜控。
干净清爽的配色，前卫的线条加上独特细节，给跑鞋外型注入了量时髦视觉感，无论是都市日常生活还是街头休闲跑都能轻松驾驭。
二、中底设计
要知道一双跑鞋有没有舒适的脚感，主要在于跑鞋中底的设计。
必迈这双厚道远征者3.0系列跑鞋，采用了专业的杜邦FOAM4+高弹中底材质设计，重量方面比传统用的EVA材料要轻45%，整只鞋子的重量只有235g的跑鞋，可以有效避免鞋体过重带来的滞胀感。超轻的重量，符合竞速跑鞋的特点。这也是我最满意的一点。
杜邦FOAM4+高弹中底，同时提高了鞋子的缓震性和穿着的舒适性，双足踩棉感十足，长时间跑步也不觉劳累。出色的减震性，减少对跑者落地时的冲击力，尤其像我这种使用足跟落地的跑者，非常友好。
厚实的中底材料，形成前后8毫米的落差，贴合双脚，前掌发力更稳定全面，能够缓解跑步的时候对膝盖、脚底带来的压力，更好地保护我们的足。
鞋头上翘明显，符合人体工程学的设计，可以形成较顺畅的滚动过程。
为了应对更多的户外情况，这双鞋还添加了高缓震的抑菌鞋垫。众所周知，运动过后流出的汗水会被吸附在鞋垫上，久而久之细菌滋生，也就导致了鞋垫脏、臭的问题，而这款鞋垫有抑菌效果，更能够保护我们的脚健康，让我们拥有更好的运动体验。
三、外底设计
关于跑鞋的外底，也是格外重要的，跑鞋外底的材质直接关乎到跑鞋的寿命。
这双远征者3.0系列底的材质整体使用的是耐磨性良好的DSP树脂颗粒，比起传统跑鞋所用的橡胶材质要轻50%，达到更轻快的脚感。鞋底密布的凸起的三棱形颗粒起到防滑作用，即便是湿滑路面也依然保持稳定。
四、穿着体验
上脚之后，我的第一感受就是舒适，前脚掌位的空间非常舒适，主要是因为必迈在设计方面针对国人的脚型设计，考虑到人的前脚掌比较宽，对鞋楦进行了加宽处理，增加了前脚掌可以活动的空间，优化了整体跑鞋的结构！比起普通的跑鞋，这款跑鞋更能避免人在运动时前脚掌挤压的不适感。
而且这双鞋穿起来完全没有闷脚的情况出现，鞋面是轻结构无缝透明纱，热贴膜提升轻盈度的同时，还能轻轻地包裹住我们的双脚，没有令双脚有闷热的感觉。
鞋身整体也很轻盈，穿着无任何负重感，脚踩上去软软的，用力踩一下中底，还能有强烈的软弹反馈，在跑长距离时，由于前掌位的中底足够厚，回弹感也依旧强劲。
跑步踩下去之后像弹簧一样再有一个反弹的力，跑得更加轻松。尤其是在跑步的时候，脚底能够明显的感觉到跑鞋的反馈，回弹性能很不错，转弯时的抓地力很明显，跑步依然很稳。
这样一双颜值与实力兼具的鞋子，入手价格才399，价格也是相对亲民的，对于我们普通上班族还是很友好的。
总结：
综合来讲，这双必迈厚道远征者3.0跑鞋，无论是配置还是性价比我觉得都不错，而且尺码标准，非常适合脚踝力量不足的小伙伴，体重人群和小白上脚特别舒服。
缓震性能与高弹性回弹底，无论是什么体重的宝宝，都能在跑步的时候规避运动损伤与风险。同时解决长距离奔跑时抓地以及耐磨性的问题，持久跑步依旧能够保持稳定舒适。穿上这双鞋跑步之后，再也没有崴脚的情况出现了！
