脸上长痘学名为痤疮、粉刺，需要注意的是，长痘后不可以用手去破坏皮肤表面的组织，这些痘痘会慢慢自行好转，有很多原因都会导致脸长痘，下面我们就一起具体了解下导致脸上长痘的原因。
导致脸上长痘的原因
哪些原因会导致脸上长痘
1、饮食不当;如果经常食用一些辛辣油腻等具有刺激性的食物，或是常吃一些高热量、高脂肪的食物，不仅会影响肠胃的正常消化功能，还会加重身体的新陈代谢负担，促使皮肤分泌过多的油脂，容易造成皮肤粗糙、毛孔粗，出现堵塞现象，也给痘痘的产生创造了条件。
饮食不当可能导致长痘
2、经常熬夜;经常作息没有规律或是熬夜导致睡眠不足，会影响人体的内分泌，还会打乱正常的新陈代谢功能，使脸上容易冒出痘痘、黑头等问题。
3、不良的生活惯;我们的手每天都会触碰到很多东西，也是最常会接触到细菌的，如果说经常有惯用手抠脸或是触摸脸皮肤，以及日常洗脸用的毛巾和睡觉脸会接触到的枕巾没有经常清洗和晾晒的话，都会造成脸细菌的滋生，引起脸的炎症以及长痘现象。
4、紧张情绪或是压力过;长期受紧张、忧虑等不良的情绪影响，或是出现压力过的情况则会很容易影响睡眠质量，还会造成内分泌系统的紊乱，脸上就容易长痘。
5、便秘;植物纤维摄入不足、喝水太少或是其它的一些不良饮食惯都有可能造成便秘，肠道无法正常的进行排毒工作，就会使其中的废弃物所产生的一些毒素被肠道二次吸收，而这种情况可能导致长痘、肤色暗沉无光泽等。
6、脸清洁没到位;我们的皮肤每天都在进行新陈代谢，皮脂腺也会时刻的分泌皮脂，以达到保护皮肤的作用，随着气候温度的升高，皮脂会分泌的更明显，所以每天脸的清洁工作一定要做好，否则会导致油脂分泌旺盛，细菌量滋生，使脸上长许多的痘痘。需要注意的是，洗脸做好使用温水，这样更有助于毛孔内的脏东西和油脂排出，起到清洁效果。
脸清洁不到位也可能导致长痘
盐城德馨医院提示，家可以根据上面的内容，合理规范自己的饮食以及日常的一些生活惯等，降低脸上长痘的可能性。
