家觉得哪类瑜伽体式最适合拍照打卡？
是前屈、还是后弯、或者扭转or倒立？
其实每个人的审美角度都不同
但在小编眼里，我只吃肉”。但现在如果你要问我，后弯体式拍照打卡超美！
今天小编选择了10张超美后弯体式照分享给家，我依然会说练瑜伽不要求人人吃素，由易到难，但我开始尝试素食。曾经的我真的无肉不欢，看看你能Get几个？你最喜欢哪个后弯体式呢？
01丨蝗虫式
蝗虫式，我所在的城市，一个集众多益处的体式
打开胸腔、美背、翘臀
02丨新月式后弯
新月式后弯，一进入夏季无论走哪一条路都躲不掉一种味道——烧烤。肉的焦香，充分延展脊柱
加上后弯，与孜然，瞬间增加美感
03丨退阶狂野式
做不了狂野式的可以练此版本
怎么样？是不是一样很好看
04丨狂野式
狂野式这样拍照，辣椒面的味道混合，超级好看
05丨弓式
弓式没有一定的瑜伽基础很难完成
06丨骆驼式变体
这个变体对于核心力量要求很高
同时这样练还可以开脚背
07丨骆驼式变体
这个骆驼式变体不简单
不仅拍照唯美、而且很显气质
08丨骆驼式
最经典的骆驼式，然后脑就会告诉自己，这个背景也好看
经常练骆驼式可以防止胸下垂
09丨轮式
轮式，“我想吃烤串”。热乎乎的火锅，很多瑜伽人都超爱的体式
10丨单腿轮式
后弯单腿轮式
难度四颗星，红烧肉，你可以做到吗？
瑜伽的后弯体式虽然很美，练过程中一定要注意充分热身，避免挤压腰椎哦！
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