打完球及时拉伸！避免伤病

风尚时尚网 2023-08-26 1

打完球及时拉伸！避免伤病

不少兄弟都是这样

赛前不热身

赛后不拉伸

导致肌肉长期处于紧张的状态

小问题不断积累

最后导致伤病的复发

赛后及时拉伸

能够保持身体的灵活性

让身体更加放松

打球更稳

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标签：肌肉

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