随着时代的变化，他人的监督和鼓励更能促使我们坚持下去。贵在坚持无论是什么运动，人们对美的理解发生了很的改变，至少要坚持一个月才看得到效果，还诞生了很多新的词汇，不要操之过急。总之，比如“金刚芭比”就是时代诞生的产物，去运动吧，用来形容那些长得像芭比一样可爱，哪怕运动5分钟、10分钟，身上却满是肌肉的女生。
不过对于人来说，也比坐着、躺着更接近你想要的状态。，金刚芭比这个词最先兴起的地方，还要从《十万个冷笑话》这动漫说起，还记得这动漫中，哪吒就被设计成了有着芭比一样可爱的面孔，和肌肉男一样非常强壮的身体的形象，才让“金刚芭比”这个词在国内迅速传播。
今天我们就来说一位青岛姑娘，她用两年的时间健身，终于把自己练成了“金刚芭比”，值得一提的是，这位姑娘出生于中医世家，自己也是一名医生，刚满30岁的她还有着“医学博士”、“健身网红”等称号，这样的家庭还把自己练成金刚芭比，实在是让人有些匪夷所思。
据了解这位青岛姑娘是一位健身爱好者，从2013年开始他就经常到健身房健身，刚开始只是练一些舞蹈、瑜伽，但是到了后来这些基本的运动已经无法满足她，她开始挑战更高的难度，并坚持力量训练两年，为了督促自己健身他还把自己的接从健身经历发布到网上，让更多的人监督他打卡健身。
最初很多人都不看好她，认为她坚持不了多久，没想到她一健身就是两年，不但练出了好身材，还多次参加选美比赛，获得了很多的荣誉称号。只是当她健身成功以后，她还保持着原来那张可爱的面孔，身上的肌肉却非常发达，给人一种强烈的反差感，让很多人都想到了芭比娃娃这个词。
当然健身并不是那么容易的，尤其是对女生而言，不但要有非常强的毅力，还要有忍受痛苦的决心，虽然健身能带来好身材，但是在健身的过程中，身体经常会酸痛，汗水经常会浸湿衣服，双手也难免会被练出坚硬的老茧，试问又有哪个爱美的女生能受得了呢？
如此看来，青岛姑娘在健身的过程中，付出还是非常多的。不过她并不这样认为，她始终觉得，好身材都是用时间慢慢雕琢的，没有好身材，只能说明你的努力还不够，还需要更多的努力才行，现在她拥有无数的粉丝，已经成了一个小有名气的网红。
当然，青岛姑娘的身材并不值得所有人都去效仿，毕竟这样的身材不但要付出量的努力，而且这样夸张的身材也不是所有人都想要的，想要健身的话，还是要根据自己的喜好来制定计划，来达到自己想要的效果，这样才是最完美的。
看到这里，是不是也想要加入健身的行列呢？那就赶快行动吧。
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