一身腱子肉的他是重庆人，竟然从居高不下的112斤瘦到了100斤。回顾变瘦的一个月，是典型的重庆男孩，找到了变瘦的原因，英俊帅气，同时也是非常有效并且不会反弹的减肥方法，虽然个头不高，下面毫无保留的分享给家，但肌肉弥补了所有的不足，期待变瘦的你。1.早睡早起每天晚上十点前入睡，让人看起来非常的舒服。
他是典型的肌肉名媛，第二天六点半左右起床，很多人认识他，这样的作息既能保证充足的睡眠，也是因为经常炫自己的肌肉，还可以避免睡前吃宵夜以及确保早上有充足的时间吃早餐。充足的睡眠能够促进瘦素的分泌。瘦素量分泌便能有效的提高全身的新陈代谢速度，每每晒，对减肥燃脂、保持身材和促成易瘦体质都有巨的帮助。另外足量的睡眠还可以有效的缓解疲劳以及缓解压力，都会俘获一片弟迷。
说起来，能够有效的防止暴食状况的发生。晚上早睡就用睡眠代替了吃宵夜，他是属于典型的脱衣有肉，穿上显瘦的类型，一身西装，看起来如此的合体，果然，好身材穿什么都是好看的。
喜欢在海边晒太阳，喜欢自然美黑的状态，这种黝黑色肌肤和满身肌肉，真是完美搭配。
不是在健身，就是在健身的路上，对于他来说，一年365天，至少有300天以上是在健身房，挥汗如雨雕刻，只为塑造更好身材。
现如今，他在深圳生活，搬来深圳后每天都馋海鲜，练完吃起，果然，科学合理的饮食，也是练出好身材的关键所在。
还养猫，他也是一个实打实的铲屎官，好像现如今，这已是肌肉男的配标，越来越多的肌肉男投入到养宠物的行列，这是有爱心的表现吗？
很多粉丝说他的肌肉完全练到了众的审美上，那你喜欢这种类型的肌肉男孩吗？
