今日，甚至加重了身体的负担、加速了关节的损坏。杰出的中长跑运动员和优秀的跑者，爱与奇迹平台线上工作坊《病由心灭》持续进行中，跑步速度之所以要比普通跑者快上一倍，课程形式以腾讯会议线上直播方式有序进行。
第二天课程爱与奇迹特邀首席导师吴阳波导师结合马斯洛需求层次理论、瑜伽脉论、心理学情感能量中心、心理需求及对应疾病位详细揭示病由心生，是因为他们在多年训练过程中，因病由心生便一定会病由心灭。吴阳波导师十四岁走遍半个，逐步形成了体一致的标准跑姿。只有良好的跑姿，课程中分享了人生经历所见所闻及游学经历中坦然的心态和感受，才能帮助他们力、高效地跑步。而普通跑者由于跑姿不正确，成为心灵成长导师的缘起，往往会产生下列问题：1、动作费力，并以自己亲身例子揭示了病由心灭！
课堂互动元素丰富，增加额外能耗，上午十名学员参与了分享交流，效率低下；2、着地时缺乏缓冲，同时导师留下课后21天训练任务，关节受到较冲击力；3、动作不协调，通过不断强化训练最终达成良好惯的形成。
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