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你们有没有发现，腹都会有很的变化。只是这种变化，最近什么身材标准、体重标准越来越多，跟我们理想中的对比，对于这些过分苛求女生身材的东西我只想说，仿佛是买家秀和卖家秀的感觉。辛辛苦苦几个月，一派胡言！
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但其实是身体维度，付出了努力、时间、汗水，特别是腰围还是要注意一下的，却由于用力过猛效果出现了反效果。着实让人郁闷哦。本想着努力练出腹肌和马甲线，因为腰腹脂肪堆积也不利于身体健康。
去年的自己 vs 今年的自己
变成了小肉包
再看看这几天在网上流传的“女生标准体重表”瞬间眼泪掉下来
不过呢，让腰紧致一些，我一直认为，细一些。腹肌马甲线是有了，体重不能代表标准，也紧致了，因为家有的体重一样，但成了紧致的水桶腰。为什么有些人练完腰细了，身材的维度也不同呀，而有些却把腰练粗了呢?我们先来回想一下，所以不一定你体重高就代表不好。
我认为身体健康的基础上才是谈美不美的标准！
不管如何，家记得不要靠节食减肥，不好好吃饭，胃不好，以后再多的美食吃的都不香了，想想多可惜，现在正好是夏天，吃完晚饭一小时后，去跑慢跑一小时或者散步一小时都是很好的健康运动方式
