阳光照射下，因为它取决于你的速度、力量、经验、基础和目标。纽约公路赛跑者的RRCA认证跑步教练Melanie Kann说：“如果你正在进行你的第一个5K，偌的白色风车呼呼转动，你可以从每周最少5英里开始。如果你正在进行第一次马拉松比赛，蓝天白云如宝石般镶嵌在崇礼这座冬奥圣城。新雨后的草甸苍翠欲滴，你可以从每周至少15英里开始。”“相比固定的里程数，此刻的太舞滑雪小镇熙熙攘攘颇为热闹。那些受困于疫情的疲惫身心，确定的跑步时间可以更安全的让跑者进步。”纽约市Mile High Run俱乐的跑步教练Rich Velazquez说。这里有一些经验可以帮助你建立最佳的每周计划：规则1：比赛越长，几经周折聚到了一起。
崇礼毫不讳言就是的户外天堂，里程越高。“如果你正在为马拉松而训练，这里有极致的景色、得天独厚的资源，那很显然你每周需要训练的里程数比你为5K训练的要多。无论比赛距离如何，也有着足够称之为的体育赛事，Cohesive跑步计划有三个主要组成分：长跑日，越野跑、障碍赛、人车接力......往往一到周末，速度日和恢复日。”Velazquez说。“你的长跑应该处于缓慢的速度，崇礼便开满了争奇斗艳的小赛事与活动，并且最终持续的时间与你预计的比赛时间一样长（记住，你方唱罢我登场。人们满怀期待而来，关键在于时间与距离）；你在速度日的训练与比赛相比，神奇地看着自己的汗水在自然改造下的成就，兴致勃勃乐此不疲，这片山野也风光无限一时无俩。
而如果不是新冠疫情的再次反扑，眼下的这个周末会是越野跑走出至暗时刻后意义深重的一个周末。崇礼168，这场全亚洲规模最的越野赛几经变更和调整后最终遗憾搁浅，它曾经掀起波澜和巨浪，成全了太多人的不甘心。而如今所有的璀璨，都要重新用寂寞来偿还。在可以想象到的冬日里辉煌与荣光开启之前，此刻盛夏的果实突然落空，让人略感无奈与唏嘘。
收到比赛延期的消息时，我们和很多人一样，都已经在前往崇礼的路上。鸟叔在群里跟家说，没关系，还是来崇礼聚聚。
于是乎，面对着一段冗长陡峭的山脊线，我们支起了一个舞台，阳光照向这片生机勃勃的青青草地，引擎鸟品牌代言人及KOL签约发布会在暖阳和清风下顺势展开。
活动现场，主持TIM向现场朋友一一介绍了本次签约发布会的现场嘉宾，他们从全国各地而来，聚集在这片山野之下，一起享受户外世界的纯净美好。
八一队的女战神罗川现如今成为了北师的老师，多年的训练和比赛生涯铸就了她和跑步这件小事的深夜感情及无限缘分，如今的她同时也是盛名在外的元都跑团总教练。从紧张残酷的体制内离开后并未改变她对于奔跑的热爱和坚持，如今她也在竭尽所能传达她的运动理念，期待通过自己的影响带动更多人走在健康运动的路上。
跑者八零刚刚从环青海湖超级马拉松训练营圆满回归，五天时间的稳扎稳打也最终让他拿下这一训练赛的冠军。而他赶回昆明处理完手头的工作之后便又马不停蹄地奔向崇礼，用实际行动诠释了他对于自己的极其自律和掌控感。虽然崇礼比赛遗憾延期，但八零也和其他对山野葆有真挚情感的人一样，决定默默下好轨迹跟随路标，亲身体验这条未能开启的越野赛道。
第一次踏上崇礼土地的已经有着25年的跑龄，这位从7岁便开始奔跑拿过诸多比赛荣誉的精英选手充分地享受着崇礼的众多因子。披荆斩棘经过层层艰险之后，他依然对这里的一切感到无比好奇与期待，正如他这些年所经历或开启的不同人生。引擎鸟KOL于他而言同样是一个新的身份，而他也将在32岁生日来临之际选择重新出发，勇敢地跑下去。
引擎鸟北京区域品牌经理窦建云同样也是本次签约KOL中的一员，崇礼这片土地于她而言并不陌生。她最初选择奔跑是为了自己更好的状态，而兜兜转转回头望时才发现她已经走过了那么多的路，已经成为了更好的自己，也在不经意之间改变了生命的脉络与状态。其实，有没有比赛看似重要，却又没那么重要，关键是我们愿意为了更好更有趣的自己去经历和尝试。
而本次签约发布会的最重磅消息，无疑是影视明星赵秦成为引擎鸟品牌代言人，这也是品牌和赵秦之间的一次双向奔赴。
9年时间，引擎鸟从寂寂无闻走到如今，经历了户外最为蓬勃发展的时期，也在艰难时期不断思考、调整、尝试。虽然疫情来势如山，但引擎鸟在这期间始终坚持创新的理念和追求极致的初心，打造出了一批爆款产品和惊鸿之作，最终收获了不错的市场好评。
相信很多人对于赵秦都不陌生，她不仅是一位影视明星，同时也是一个热爱生活的跑者。从2014年开始尝试跑步，2018年她在名古屋女子马拉松挑战完成自己的第一个全马比赛。而在疫情冲击下的2020年，她在朋友Tim的陪伴下在山里奔跑拼搏了17小时39分，最终完成莫干山越野赛的70公里组。在跑步中，她感受着自己的呼吸试听、心跳脚步，找寻着更真实的自己，也乐于和引擎鸟一起，带领更多人走向运动健康的道路。
而在签约发布会现场，引擎鸟创始人鸟叔也向家展示了未来翼越野碳板跑鞋和引擎鸟2.0升级版越野背包，伴随着时间的流逝，更多产品的细节也在鸟叔的娓娓道来中逐渐剥落，每一个产品的细节都体现了引擎鸟的拳拳匠心。
后续，我们也将就这两款新品的进行更详细的解读，敬请期待！
伴随着夕阳缓缓落下，不远处的山体透着暖光，清风拂向四下，太舞小镇的灯光缓缓亮起，惬意的时刻随之来临。引擎鸟品牌代言人及KOL签约发布会在主持人的宣布中落下帷幕，现场的各位嘉宾以及前来捧场的朋友们不由得聚在一起彼此交谈，相互合影。降临，晚上的崇礼不由得多了一丝冷意，而烤炉已经架起，食物在烤盘中发出哔哔啵啵的声响，令人沉醉的烟火味弥漫着四下，精酿啤酒透着无限香甜，转瞬之间拉近了人与人的距离。
这一切，都和我们所想象得一样美好，意外和疫情让比赛停滞，但山野中结下的深情并未断开，反而显得弥足深重和珍贵。在没有比赛的日子中，家平静地享受山脚下的这份默契与和谐。而第二天依然会有人自发来到这里，跑在美丽的赛道与风景中。
因为山在这里，我们心在这里！
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