身为一个健身达人，必定是付出了太多太多。下面就来看看鹿晨辉的身材进化史，在选择健身房的时候也是个头疼的问题，感受下他迈向成功所付出的血和汗吧！鹿晨辉出生于一个条件一般的家庭，所以外面的健身房再好也不如家里的香，从事健美之前还是个普通打工人，分人还是不敢在家设立健身房，各种各样的工作都尝试过。“那时每天一个煎饼果子就是我最开心的事，量的健身器材让居住者望而却步。为助力健身达人实现终极梦想，直到后来我接触了健身”鹿晨辉第一次踏入健身房是在2002年，在家中拥有私人健身房，他健身的初衷也和许多小白一样，我们有三个小妙招，是为了摆脱瘦弱的身材。初入健身房毫无头绪，让它成为可能。
肌肉狂魔金钟国在综艺《我家的熊孩子》中就展示出了他的健身“快乐星球”。
空间虽然不，他只知道要多练、多吃。结果肌肉增加了，但是放一些常用的健身器材足够了。再看综艺的时候也能感受到对于健身爱好者来说家中有一个私人健身房是多快乐的一件事
●小器材展示收纳架
身为一个健身爱好者，脂肪也涨了不少。用他自己的话来说：“那会什么都不懂就是个愣头青，可能少不了哑铃、握力器和拉力器这类的小型健身器材。
这些器材闲置的时候收起来再用的时候总是不好拿取的，就知道每天去健身房瞎练！”请不起教练，随意放在角落不仅不卫生也太占空间，而且可能下次再用的时候就找不到了。
不如像家中其他摆件一样展示出来，摆放在置物架或者挂在墙上，这样一来解决了收纳问题，也方便拿取，装饰健身两不误。
●不影响日常生活的摆放位置
一个对健身有追求的人在家打造健身房自然少不了一些比较型的专业健身器材，这类器材在使用的时候可能会发出噪音，如果摆放的位置不对也会影响日常行动。
将他们摆放在阳台就可以避免这些问题了，如果还是担心噪音问题影响家人休息的话可铺一个地垫来减少噪音。
●节空间健身镜
如果你的家面积更小，那也不用担心，在墙面上安装一个智能健身镜可以为你打造出一个家庭健身房。
不到两英尺的墙面空间即可成为您的个人健身室。不使用它时，它就是一面抛光的功能镜。
就算是对健身蠢蠢欲动的新人也很好入手，里面有各种课程和教练帮助你来入门。
在这个间奏发展快的时代，我们总是要想尽办法节各种时间来做有意义的事情，在家打造私人健身房的初衷也是为了去没有意义的路程时间。用一点心，家里可以拥有任何区域，所以向更好的自己出发吧！
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详细内容：ReNest焕新巢。
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