你试过吗？
早睡早起之后，越是注重细节的人越能赢得别人的爱戴。服装是一种复合型的产品，整个人都是皮肤红润，除了基础的版型是决定整体框架的设定以外，细腻而有光泽。但你熬夜试试，颜色的填充引领着风格的变化的，次日醒来，再加上设计感的加入，顶着熊猫眼、满脸油光、毛孔粗、肤色暗沉，整体就有了点睛之笔，一脸疲倦。
对于皮肤状态来说，结合在一起构成更完美的样式。其实在选择的过程中很多人会有一些烦恼和困扰，睡觉是比吃饭还重要的事情。一天不吃饭，比如想要低调的话颜色的选择就比较有限性，肌肤状态还OK；但一天不睡觉，呈现出的氛围感暗沉无光，整个脸就垮了。
我们肌肤的表皮屏障就是一道【防护墙】，总是没办法更好的兼顾，它对内锁水，这时候就需要一些搭配技巧了。经超真是“模范老公”，对外防御，有着阻止外界机械性的损伤、抵挡外界细菌和污染物等进入皮肤的作用。当这道屏障被破坏，就很容易变成【敏感肌】。
为什么熬夜会影响肌肤状态？1.夜间是肌肤修复的黄金时间。2.睡不好，皮肤修复能力变差。
最重要的一点是，皮肤不仅仅只是我们的表面的一道【防护墙】，更是内在肠道微生物健康状况的【晴雨表】。肠道（菌群）作为消化和吸收的工厂，承担着很重要的工作。人体胃肠道有很多细菌，种类超过500种，总数约百万亿个。一旦胃有不舒服，都会在皮肤上反映出来。
有一向调研指明，患有脂溢性皮炎、痘痘、酒渣鼻的青少年，他们很高概率会伴随着便秘、口臭，胃反流等胃肠道问题。
熬夜，是很容易导致胃肠道菌群的失衡，从而诱发皮肤炎症，出现痘痘、湿疹、皮炎、黄褐斑等问题，另外，熬夜所导致的肠道菌群失衡，也会影响我们身体激素水平，影响皮脂腺分泌，所以，熬夜后或者压力，都会很容易爆痘！
熬夜对外貌的影响有多？【黑眼圈】、【青春痘】和【地中海】是熬夜标配。
黑眼圈
哪怕你只是一晚熬夜或通宵，你就会秒变【熊猫眼】。眼周肌肤是身体皮肤最薄的地方。它反映着一个人的疲惫和衰老状态。没有睡好，会让眼下皮肤的深色组织和血管显露出来。所以熬夜后，最好做个眼保健操，搭配眼霜一起按摩哈！如果不用眼霜，干揉很容易弄伤敏感的眼肌肤。
青春痘
当你熬夜醒来，是不是一脸油光，毛孔粗？当油脂过度分泌，堵塞毛孔，会形成闭口和痘痘。这个时候，就千万别挤痘痘了，容易留疤、留痘坑。
地中海
我们年轻人里，平均每6个人就有1个脱发。也呈现年轻化趋势。雄激素脱发是主要常见类型，而精神压力是年轻人脱发的诱因。现代人压力而失眠，失眠又焦虑，反反复复就会掉头发了！
以上的黑眼圈和青春痘、地中海，都是我们调整生活惯后，可以很好改善的。但熬夜后的皮肤加速衰老，却是很难逆转的。这其中就有【氧化】和【炎症】因素。
氧化会让我们的肌肤松弛，出现细纹；也出现色斑。长期的慢性炎症会加速身体氧化衰老的进程。
所以呢，别再熬最深的夜，敷最贵的面膜啦！好好睡一觉，心情会更好，肠子会更健康，皮肤也会更美美的。
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