我们都知道,有石英机芯、SW机芯和自产机芯,岁月是把杀猪刀,三种机芯可供选择,会让人一步步变老,其中自产机芯只有两款,20岁长细纹,是毫无争议的顶配,30岁,公价在3万元左右,50岁长老年疣……
但你有所不知的是,在我看来,加速皮肤变老的因素,这是最能代表名士表当下制表实力的表款。本期话题,远不止“年龄”这一点。
今天,我们就来聊一聊这两枚名士顶配腕表。当我第一次看到利维拉,知妹就带你细数身边的5个凶手,就有一种似曾相识的感觉。12边角的外圈加上螺钉的设计,来看你中招了几个。
民谣中的“阳光、沙滩、海浪、仙人掌,非常具有识别度,还有一位老船长”让孩子们对海边的阳光充满了向往。
现在长了,我们得无情地告诉你,阳光里有紫外线。
紫外线伤害皮肤
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(来源:CAST PHARMA)
日晒是皮肤早期长皱纹的主要原因。要知道,紫外线对皮肤很不友好,它会破坏皮肤的胶原蛋白和弹力蛋白[1]。
失去这些重要蛋白的支撑后,你的皮肤就会失去弹性和韧性,显得松弛、下垂和起皱。
一名卡车司机,
由于左脸常年受车窗的太阳光照射,
因此变得明显比右脸老
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(来源:参考文献5)
防御技能组:
减少直接日晒,尤其是紫外线强烈的中午。
外出做好防晒措施,例如打伞、戴帽子、戴太阳镜和涂抹防晒霜[1,2]。
其中,防晒霜涂抹量要足,脸上每次至少涂抹1元硬币这么的量。
根据紫外线指数强弱,
选择适合的防晒措施
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(来源:参考文献6)
“敷最贵的面膜,熬最晚的夜”——真的不行。
长期睡眠不足不但更容易患上慢性疾病、降低白天的注意力,还可能影响你的皮肤功能,损害皮肤的完整性,并加速皮肤老化。
科学家通过研究就曾发现,睡眠好的肤屏障功能更容易恢复,恢复的速度比睡眠差的要快30%[3]。
另外,睡眠好的人在紫外线照射后皮肤发红也恢复得更好,同时他们对自己的外表满意度和感知度也更高。
所以说,不熬夜,你的护肤就成功了一半。
辛辛苦苦护肤,反而可能“损肤”?
是的,如果护肤品不适合你,上脸后,会造成皮肤发红、刺痛、瘙痒、烧灼感。
这样的护肤品如果长期使用会不停地对脸施加刺激,让皮肤看起来更老。
因此,不适合自己的护肤品,哪怕再贵也别用,不靠谱、不正规的产品更要果断拒绝。
正规产品要有企业名称、
生产厂址、生产许可证、
生产日期、执行标准
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也可以去食品药品监督总网站上查询,正规化妆品都会进行备案。
另外,护肤手法也很重要。
过度摩擦皮肤比如“把爽肤水拍进毛孔”“20分钟按摩提升紧致眼周”等手法,反而可能刺激皮肤,加速皮肤老化。
防御技能组:
每天涂抹适量保湿产品,比如乳液、面霜,可以锁住皮肤中的水分,帮助修复细小的皱纹,让皮肤看起来更年轻。
形成“油膜”
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(来源:Gfycat)
尤其是干性皮肤,切记!因为干性皮肤更容易出现饱满的皮肤细胞萎缩,过早出现细纹和皱纹[1,4]。
很多人都不知道,做重复的表情也容易引起细纹和皱纹,让皮肤显得更老。
当做表情时,皮肤下的肌肉会不断收缩,就会形成相应的凹纹[1,2]。
如果多年来同一块肌肉“独得恩宠”、反复收缩,随着胶原蛋白不断流失,它表面皮肤的凹纹就会成为永久性特征,不再能够恢复原状。
所以表情管理不但对爱豆重要,对于我们也很重要!
家不妨避免那些不必要的惯性动作,如皱眉、瘪嘴、瞪眼等,外出也可以戴太阳镜,有助于减少晴天眯眼引起的皱纹[1]。
吸烟对身体是全方位的打击。
在皮肤方面,吸烟不但会增加银屑病、痤疮和皮肤癌的发生风险,还可能加速皮肤衰老,这可能与吸烟对胶原蛋白有的影响有关[5]。
防御技能组:
远离及二手烟,就算是抽烟多年的人,戒烟后还是有可能改善肤色和质地,延缓皱纹出现的速度。
尽量避免厨房油烟。炒菜使用精炼油(不容易冒烟),开火前就打开抽油烟机,结束后再继续抽5分钟,同时打开门窗。
最后,祝家都能抓住这5个真凶,年年十八!
审稿专家:魏国| 山东学第二医院皮肤科医师
参考文献
[1]Mayo Clinic Staff. Wrinkles.https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/symptoms-causes/syc-20354927. Mayo Clinic. Dec 18, 2019.
[2]AAD. 11 ways to reduce premature skin aging. https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/anti-aging/reduce-premature-aging-skin. Feb 24, 2021.
[3]Oyetakin-White P, Suggs A, Koo B, et al. Does poor sleep quality affect skin ageing? Clin Exp Dermatol. 2015; 40(1): 17-22.
[4]Wrinkles: Causes, treatment, and prevention. https://www.medicalnewstoday.com/articles/174852
[5]Puri P, Nandar SK, Kathuria S, et al. Effects of air pollution on the skin: A review. Indian J Dermatol Venereol Leprol. 2017; 83(4): 415-423.
[6]Jennifer RS Gordon, Joaquin C. Brieva. Unilateral Dermatoheliosis. N Engl J Med. 2012; 366: e25.
[7]杨青, 叶龙媒. 紫外线强度的计算及预报方法研究. 气象. 2000; 01: 13-15.
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